■ 朝食
御飯 ふりかけ 生卵 味付けのり 豆腐のそぼろあんかけ つけもの 野菜の即席漬け 味噌汁 茄子
■ 夕食
御飯 味噌汁 大根 絹さや 蒸し鶏のチリソースがけ 白菜キムチ漬け 生野菜 スローキャベツ つけもの チンゲン菜の旨煮 白滝とカニの炒め物
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